Здається, ця тема буде актуальна завжди. Мільйони жінок під час вагітності набирають вагу і не в змозі впоратися з ним після пологів. А так як після народження малюка багато годують дитину грудьми, то час грудного вигодовування здається зовсім вже невідповідним для всіляких дієт. Схуднути під час годування грудьми складно ще й тому, що не можна образити дитини скромним некалорійним харчуванням: це неодмінно відіб'ється на якості молока. Так, якщо молоко недоотримає кальцій з маминої їжі, він добере відсутній елемент з її організму. Від цього відразу ж помітно страждають волосся, зуби, нігті ... Такого «щастя» не потрібно нікому.

І все ж схуднути після пологів можливо. Без жодних дієт і обмежень. Стоп, ну куди ви? Мова, звичайно ж, не про Гербалайф та інше мережевому маркетингу. Нове слово в схуднення вніс бодіфлекс , Розроблений американкою Грір Чайлдерс.

В чому секрет

Неправдоподібно - схуднути без обмеження себе в харчуванні, без виснажливих дієт і фізичних вправ. І все ж це так. Ті вправи, які запропонувала для схуднення Грір Чайлдерс, засновані на правильному диханні. Освоєння її методу дозволяє ефективніше збагачувати кров киснем. «Побічний ефект» -Зміцнення м'язів живота і рішення проблем кишечника.

Спеціальна гімнастика полягає в диханні животом - так, як дихають всі діти. Цей простий метод допоміг вже багатьом. Я і сама не повірила б, якби не моя подруга Ірина. Вона ніяк не могла скинути вагу після народження донечки, а бодіфлекс оперативно розв'язав проблему.

Дихання діафрагмою з давніх часів вважалося панацеєю від усіх хвороб. Природне оздоровлення за рахунок збільшення обсягу легких - ось і весь секрет диво-гімнастики. Автор написала книгу і випустила п'ятнадцятихвилинний відеоролик, де наочно демонструє техніку дихальної гімнастики бодіфлекс.

без мінусів

Я нескінченно дивуюся людям, які відмовляються від надто легких, на їх погляд, шляхів. «Ні, це не для мене, витрачати час на всяку нісенітницю,» - скаже потребує схудненні дівчина, і ... звичайно ж, буде не права. Не варто відмовлятися від тих подарунків, що підносить нам доля в особі мережі інтернет =) Зрештою, везунчики - це ті, хто дозволяє собі бути такими.

Плюси бодіфлекса - в тому, що:

- ви можете завантажити відеопосібник безкоштовно;

- можете займатися по книзі Грір Чайлдер;

- це економно - не вимагає від вас абсолютно ніяких фінансових вливань, хіба що у вас лімітований інтернет;

- це корисно для здоров'я.

Мінусів не виявлено.

П'ятнадцять хвилин для себе

На що ви готові заради схуднення? Платити великі гроші? Витрачати час? Обмежувати себе у всьому? Бодіфлекс - альтернатива всього вищепереліченого. 15 хвилин в день, витрачених на дихальну гімнастику, обернуться воістину чудовим результатом: стрімким зменшенням зайвої ваги, формуванням красивою спортивної фігури і поліпшенням загального самопочуття. Хіба не про це мріє кожна жінка?

Худніть на здоров'я!

Завантажити відеокурс Грір Чайлдерс «Бодіфлекс» безкоштовно можна за цим активної посиланням! Правда, відео англійською, але і без знання мови все зрозуміло.

Wisenteta

Модель на фото: Юліана Чеботарьова

© 2009 - 2011, Я - молода мама . Всі права захищені. У разі повного або часткового використання матеріалів сайту активне посилання на джерело обов'язкове.

Читайте також: