Ознайомившись з технікою відпрацювання прямого лівого і прямого правого ударів , Саме час перейти до відпрацювання комбінації «лівою-правою». Така комбінація називається ще «раз-два» і є дуже ефективним інструментом атаки в сучасному боксі. Чемпіон світу у важкій вазі Джон Тунней з великим успіхом використовував цю комбінацію. Вона може допомогти будь-якому боксеру піднятися на рівень вище, якщо добре її відпрацювати і постійно потім «відточувати» на тренуваннях.
Техніка виконання комбінації ударів «лівої - правою».
Спочатку потрібно нанести прямий удар лівою (джеб) і, після того, як він досягає мети, голова противника сіпнеться вгору і підніме щелепу. І ось тут в щелепу наноситься другий удар (правою рукою). Під час першого удару можна подумки промовляти «раз», а під час другого - «два». Причому акцент робиться на «два», оскільки цей удар сильніший і твердий.
Дуже важливо пам'ятати, що другий удар можна наносити тільки тоді, коли перший удар досяг мети!
При нанесенні удару правою рукою, ліктьовий суглоб спрямований в підлогу, а права нога робить ковзний крок у напрямку до супротивника.
Якщо обидва удари влучили в ціль і приголомшили противника, то атаку можна продовжувати.
Відпрацьовуємо комбінацію ударів «раз-два» на тренуваннях по боксу і отримуємо приголомшливий ефект на практиці!