1. Як вибрати правильне велоседло?
2. Де взяти напрокат сідло для велосипеда?

Ця стаття адресована, насамперед, тим велосипедистам, які вже пройшли етап свого становлення і катаються на велосипеді довго і далеко.

Отже, панове ... Ви, мабуть, чули про те, що захоплення велосипедом в деяких випадках може призводити до розвитку простатиту у чоловіків і захворювань малого таза у жінок? Хтось підтримує цю теорію, хтось, навпаки, стверджує, що велосипед є найкращим профілактичним засобом проти подібного роду недуг.

Як завжди, правда десь посередині. З одного боку, інтенсивні фізичні навантаження покращують кровопостачання органів тазу, що, безсумнівно, перешкоджає розвитку простатиту, геморою і інших подібних захворювань. А з іншого боку, постійне передавлювання судин в паховій області велосипедним сідлом, навпаки сприяє виникненню вищезазначених «болячок».

Рубіконом в цьому питанні є сідло велосипеда. Саме від сідла залежить, чим стане для вас велосипед в довгостроковій перспективі: засобом підтримки здоров'я або ще одним вражаючим фактором, поряд з шкідливими звичками, поганою екологією і т.д.

Як вибрати правильне велоседло?

Основна ідея полягає в тому, щоб велосипедист сидів на сідлі НЕ промежиною, а сідничного горбами таза (сідничного кістками). Досягається це, по-перше, правильним підбором сідла за формою; по-друге - за розміром.

Підбір сідла за формою - справа нехитра. Чим рівніше ви сидите (перпендикулярно землі), тим ширше сідло вам необхідно. Найширші сідла встановлюються на дитячі та прогулянкові велосипеди. А самі вузькі - на гоночні байки.

Підбір сідла за розміром - тут є деякі премудрості. Вам доведеться виміряти відстань між вашими сідничного кістками в тому місці, яке буде стикатися з сідлом. Це можна зробити, просто намацавши руками ліву і праву кістки і попросивши когось заміряти відстань між ними. Є і більш хитромудрий метод: в плоский ящичок насипати піску і сісти в нього. Після цього заміряти відстань між двома найглибшими ямками, які залишать ваші сідниці (це не жарт!).

Далі, вирушайте в веломагазин. Але при підборі велоседла врахуйте, що ваші сідничні кістки повинні спиратися не на самі вінця сідла, а на так звані «опорні точки» (дивіться зображення).

Ще хотілося б згадати сідла з вирізами по центру. Хороша річ. Якщо є можливість, купуйте саме таке. Тут вам і зниження ваги сідла, і вентиляція області промежини, і додаткове поліпшення кровопостачання таза велосипедиста.

Взагалі, перед покупкою сідло добре б випробувати на дистанції 10-20 кілометрів. Якщо нічого ніде не натирає і не німіє - то сідло вам підходить.

Де взяти напрокат сідло для велосипеда?

Останнім часом, деякі веломагазинів почали надавати таку послугу (зрозуміло, при внесенні застави і збереженні товарного вигляду сідла). Крім того, на велосипедних форумах можна спробувати домовитися з ким-небудь обмінятися сідлами для тестування.