У скарбничці ростовчанки Валентини Расулова безліч перемог, в числі яких «Мiss Intercontinental». А на одному з конкурсів краси модель вийшла на подіум зі зламаною ногою, перемагаючи біль . Тільки по приїзду додому вона з'ясувала, що стало її причиною. А ще красуня увійшла в ТОП-10 фіналісток конкурсу «Міс Росія». Зараз на її сторінці в Інстаграм безліч красивих фото з різних куточків світу. Крім того, дівчина активно ділиться порадами як стежити за собою, а також викладає фото своїх тренувань в залі. А днями вона розповіла шанувальникам, що змогла схуднути на чотирнадцять (!) Кілограмів.

У Валентини великий досвід в модельному бізнесі. Фото: сторінка ВКонтакте Валентини Расулова.

- Я була завжди нормальної комплекції, в середньому вага не перевищувала 56-57 кілограмів при зрості 176 сантиметрів, - розповіла красуня. - Завжди любила є булочки, круасани, тістечка .. Могла за раз з'їсти торт. Щоки, звичайно ж, додавалися і невеликий животик теж.

Причиною подивитися на себе критично стали відносини з молодою людиною.

- Почала ходити в зал, - продовжує Валентина. - Спочатку це були групові заняття, я втягнулася і мені подобалося те, як почали змінюватися пропорції. Я навіть перестала у величезних кількостях їсти солодке. Але зміни давалися мені складно, на той момент жила з батьками, і бабуля завжди намагалася відгодувати домашніми хачапурі, млинцями та іншими вкусняшками. Поки я серйозно не зважилася поговорити з нею про те, що для мене важливо бути в формі.

Давайте познайомимося ближче

Бабуся почула внучку і навіть намагалася готувати для неї окремо: наприклад, запікала курку замість смаження на вершковому маслі. Дівчина перестала пити чай і каву з трьома ложками цукру. Подружитися зі спортом всерйоз і надовго вона зважилася після перемоги в міському конкурсі «Міс Ростов», коли готувалася представляти країну на «Міс Росія».

Фізичний рейтинг.

- Але в тому році я несподівано різко стала важити 67 кілограмів, і це був найскладніший період для мене, - згадує Валентина. - Я не могла зрозуміти, чому поправилася. Так їла десерти, але багато займалася спортом. Які тільки не пробувала дієти схеми харчування в гонитві за стрункістю. Зараз я з легкістю можу написати книгу: «Мільйон і одна непрацююча дієта». Інформації вистачить томи на три. Навіть в марафоні по зниженню ваги брала участь, де схудла на 2,5 кіло.

У підсумку, дівчина здогадалася піти до лікаря-ендокринолога.

- Після здачі аналізів виявилося, що повинна "спасибі" гормонів: медики виявили підвищений кортизол - гормон стресу, і пролактин, - згадує вона. - Призначили лікування, але від таблеток постійно нудило, і сказати чесно, так я і не допила їх до кінця. З умовою правильного харчування і тренек вага знизилася тільки на два кілограми. Після я пробула 1,5 місяці в Європі. Їла багато риби, авокадо, броколі та шпинату. Калорії особливо не вважала, стежила саме за кількістю білка. А ще за порадою лікаря спробувала в Монако походити в кріокамеру - кімнату, в якій -131 градус. Принцип роботи такий: ти заходиш в морозилку, на півтори хвилини, тіло думає що ти вмираєш. І після активізується внутрішній захист організму. Всі метаболічні процеси починають запускатися в активному режимі. Гормони після стали в порядку. І вага почав йти.

засмага

При цьому тричі в тиждень Валентина відвідувала зал, а ще прийняла себе такою, яка є.

- Мене любили пухленької, за мій внутрішній світ, і це дало мені розслаблення, - зізналася красуня. Уже через два місяці вдалося схуднути до 53 кілограмів. Навіть не вірилося! Але в дзеркалі я цього не помічала, мені здавалося ніби треба більше працювати. Поки мене моя близька людина не спинив і сказав, що я вже перестаралася.

Після цього красуня перестала себе обмежувати в деяких слабкостях, з'їдаючи раз в тиждень по десерту.

- Тепер моя вага майже 55 кілограмів і я дуже рада! - зізнається вона. - Займаюся спортом заради енергії. Я не їм в таких кількостях солодке. Вмію готувати сирники без борошна і цукру. Головне бажання! Не треба вставати на ваги кожен день і намагатися зробити все швидко! Пам'ятайте, ви у себе одна. Здавайте аналізи, пийте вітаміни. Харчуйтеся так, щоб в першу чергу бути здоровою. І твоє тіло скаже тобі спасибі.

Італійська дієта з наслідками

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

На конкурсі «Міс Планета--2015» ростовчанка, роблячи шпагат в стрибку, сильно пошкодила ногу

- Навіть не знаю, як виступати, - зізнається красуня, для якої ходіння на каблуках тепер справжні тортури. - Вирішила зробити шпагат в стрибку, але не вдало приземлилася. Не хочу здаватися перед фіналом. (Подробиці)

НУ І НУ!

Ростовчанка схудла на 50 кг і виграла конкурс «Mrs Universal» в Туреччині

В Анталії завершився міжнародний конкурс краси Mrs Universal. Боротися за це звання випала честь чотирнадцяти учасницям з усього світу у віці від 20 до 62 років. Росію на ньому представила 33-річна ростовчанка Ксенія Усолкіна. Своїм шармом і чарівністю пишнотіла учасниця (її нинішню значимість 102 кілограми, - прим. Завтра.), Вбила членів журі на повал. І, як результат, беззастережне перше місце. Правда, шлях до мрії для Ксенії виявився непростим. Щоб стати учасницею конкурсів краси їй довелося схуднути на 50 кг. Зате тепер у неї під каблуком навіть світові подіуми. (Подробиці)