1. Що відбувається після того, як кинув палити?
2. Що буде з організмом, якщо різко кинути курити: наслідки
3. Чому люди товстіють, коли кидають палити?
4. Найкращий спосіб кинути палити

Чому багато хто боїться позбутися тютюнозалежності? І, здавалося б, є бажання, та й мотивацію нескладно знайти, але на шляху до здорового способу життя з'являється ряд перешкод. Коли кидаєш курити, то починаєш набирати вагу, то змінюється настрій, і не зрозумієш, що ж відбувається з організмом в цей період. Допоможуть розібратися в цьому поради, наукові думки провідних фахівців країн СНД.

Що відбувається після того, як кинув палити?

Отже, один-два дня, прожиті без сигарет, в рази знижують ймовірність виникнення серцевого нападу. Завдяки чому це відбувається? В організм більше не потрапляє шкідливий сигаретний дим. Всім відомий факт, що у курців часто мерзнуть ноги або руки. Це пояснюється тим, що в цих місцях кровоносні судини стискаються. Позбувшись від шкідливої ​​звички, вдасться нормалізувати кровообіг в кінцівках.

Коли кидаєш курити, так і відчуваєш, як організм очищається від чадного газу. Адже саме через надмірну кількість цієї отруйної речовини артерії втрачають колишню пружність. Це, в свою чергу, може призвести до того, що щодня куріння скорочує життя однієї людини приблизно на сім годин.

Минає тиждень і розумієш, що на гроші, не витрачені на чергову пачку сигарет, можна купити чимала кількість корисних фруктів і овочів. Найцікавіше, що, коли кидаєш курити , Через 7 днів з організмом відбуваються кардинальні зміни. Так, очищаються легені: зникає запалення, виводяться токсичні речовини, слиз, бруд. Цей орган знову починає нормально функціонувати. Крім цього, у колишнього курця відновлюється нюх, а також смакові рецептори. Це говорить про те, що світ стає яскравіше. Тепер на зекономлені гроші можна накупити чимало смакоти.

Як відомо, звичка формується протягом 20 днів. Отже, якщо цілий місяць вдалося не доторкнутися до жодної сигарети, то з організмом відбувається наступне:

• шкіра стає оксамитовою, особа набуває природний рум'янець і проходить землистий відтінок;
• крім того, під час швидкої ходьби або бігу не буде з'являтися задишка;
• зникає ризик виникнення серцевих і онкологічних захворювань;
• колишній курець більше не схильний до цукрового діабету, бронхіту.

Що буде з організмом, якщо різко кинути курити: наслідки

Якщо неправильно почати позбуватися від настільки пагубної звички, можна серйозно нашкодити власному здоров'ю. Так, спочатку буде з'являтися легке запаморочення, в тілі відчуватися слабість, не встигнеш почати день, як ти вже «вичавлений лимон». Мало того, через пару днів виникають сильні головні болі, кашель не дає спати ночами. В результаті з'являється страх за власне життя, а думка про те, щоб викурити хоча б одну сигарету, не дає спокою.

Чому люди товстіють, коли кидають палити?

Особливо це питання хвилює багатьох і жінок, і чоловіків. Відповідь на нього ховається в тому, що в організм перестає потрапляти нікотин. А ця речовина під час куріння активно впливає на центр голоду в людському мозку. В результаті його відсутності знову запускаються процеси виникнення бажання щось з'їсти.

Найкращий спосіб кинути палити

Медики рекомендують практикувати метод поетапної відмови від тютюну. Слід поступово скорочувати кількість викурених за день сигарет. І тільки тоді, коли в день будуть викурювати не більш двох сигарет, варто повністю відмовитися від шкідливої ​​звички. В результаті не з'являться симптоми, пов'язані з різкою відмовою від тютюну. Навпаки, організм буде поступово відвикати від речовин, що містяться в тютюнових виробах.